立即加入 登錄
台灣颱風論壇 - 防災資訊、颱風、地震、天氣即時掌握 返回首頁

閑雲塗鴉 逐風惹雨 http://twtybbs.com/?5 [收藏] [複製] [RSS] 我不是學氣象的 只是業餘愛湊熱鬧、而且我不專業......只是沒事愛聊

日誌

9k 39'37"

熱度 8已有 2021 次閱讀2014-5-2 23:32


前幾天跑到 40分半附近時  心裡就大概知道  有機會了
今天  全程 Hold住呼吸頻率  試著放開速度
呼呼.....  終於  9k 突破 40分鐘關卡

3k  13'10"
6k  26'22"
9k  39'37"

看多了網路上 林林總總的訓練方法
想來想去  如果只是為了提升速度而特別作訓練
這樣  就算速度提升、成績進步了
好像也失去了當初那一份單純想跑跑步的熱忱
所以決定   不花太多心思  擇一條鄉間小道  就單純跑步
傍晚跑也好  夜間跑也好 
就算被狗追  被車叭  甚至遇到蛇都好....
就只是單純跑跑步、流流汗  享受跑完後身疲力盡的那份快感
就像常跟同學開玩笑說的那句話
"每回傻傻的跑完一趟 九公里多路程  就好像是做了件大善事似的....."
反正  也許時間一久  體能上來  成績也應該會慢慢進步的  
以前在路上遇到那些路跑的人  總羨慕他們對運動的執著
現在我也正享受這種感覺
也許哪天論壇的大大們  在晨昏路上遇到那些正在路跑的朋友時
不妨給個會心的微笑吧......



路過

雞蛋
7

鮮花
1

握手

雷人

剛表態過的朋友 (8 人)

評論 (0 個評論)

本平台僅供學術討論之用,預報應以氣象局為準

威普網站虛擬主機贊助公司

臺灣第一個天氣類型社群平台 即時天氣資訊、精準颱風動態

線上客服
FB傳送訊息
廣告行銷
精準行銷 物超所值
官方粉專
發佈 返回頂部