日誌
9k 39'37"
熱度 8
前幾天跑到 40分半附近時 心裡就大概知道 有機會了
今天 全程 Hold住呼吸頻率 試著放開速度
呼呼..... 終於 9k 突破 40分鐘關卡
3k 13'10"
6k 26'22"
9k 39'37"
看多了網路上 林林總總的訓練方法
想來想去 如果只是為了提升速度而特別作訓練
這樣 就算速度提升、成績進步了
好像也失去了當初那一份單純想跑跑步的熱忱
所以決定 不花太多心思 擇一條鄉間小道 就單純跑步
傍晚跑也好 夜間跑也好
就算被狗追 被車叭 甚至遇到蛇都好....
就只是單純跑跑步、流流汗 享受跑完後身疲力盡的那份快感
就像常跟同學開玩笑說的那句話
"每回傻傻的跑完一趟 九公里多路程 就好像是做了件大善事似的....."
反正 也許時間一久 體能上來 成績也應該會慢慢進步的
以前在路上遇到那些路跑的人 總羨慕他們對運動的執著
現在我也正享受這種感覺
也許哪天論壇的大大們 在晨昏路上遇到那些正在路跑的朋友時
不妨給個會心的微笑吧......
