[調查]請問各位大大的睡眠時間是多少呢？

開梅 · 2011-9-28 19:45

最好是一天睡七小時，超過好像容得心臟病

earthnick · 2011-9-29 11:34

我現在大概午夜十二點前後就寢
不過都要躺個十幾二十分鍾才會入睡
現在大一住學校宿舍
一般來說第一節有課的話
早上六點半就要起床
如果沒有課的話就可以睡到七八點了

整體來看
睡眠時間大約都在六到七小時左右
雖然看來應該是足夠的
但我每天起床後仍會覺得睡不飽
身體也會有些疲倦
我想應該是因為我的睡眠品質沒有很好吧！

blackhawk · 2011-9-29 11:44

睡多睡少當然會影響健康，但褪黑激素更是要重點注意的部份

kane48898 · 2011-10-1 06:34

我..我都睡8小時ㄟ= =

妳聽得到 · 2011-10-5 01:39

最近升上大一
早上都沒什麼課
都可以睡到9點在起床

huntingdog0401 · 2011-10-5 09:41

我大概都兩、三點睡覺，
起床時間不一定，
有事情要忙，就要五六點起床，
沒事的時候，睡到約九點自然醒。

每次都被唸說要十一點以前上床睡覺，
我也很想早點睡覺啊！
可是忙來忙去，一抬頭都已經凌晨兩三點了，卻還有一堆事情沒做！！
只好丟著還沒做完的事，先去睡覺。

怎麼事情永遠都做不完啊～～～～ {:4_135:}